Consigue el desayuno perfecto gracias a Amazon

Seguro que en más de una ocasión has escuchado eso de que el desayuno es la comida más importante del día y que prescindir de ella es un grave error. Y es totalmente cierto ya que la energía de nuestro cuerpo funciona gracias a la glucosa, pero el organismo no tiene la capacidad de almacenarla.

Eso significa que al despertarnos, los niveles de glucosa en sangre están bajísimos, por eso es fundamental que se la proporcionemos con un desayuno equilibrado e ideal, tal y como explican desde Aquilea.

Por otro lado, desayunar a toda prisa, sin dedicar al menos 15 minutos, hace que mastiquemos menos y comamos con estrés, favoreciendo las digestiones lentas y pesadas. Lo ideal es adelantar unos minutos el despertador y desayunar con tranquilidad, tomándonos el tiempo necesario.

Un buen café, un zumo, unas tostadas o un libro lleno de recetas deliciosas son algunas de las ideas que puedes encontrar en Amazon para empezar el día cargada de energía y buen rollo. ¿A qué esperas?