La alimentación que te mantendrá joven
Brócoli
De la familia de la col, el brócoli es esencial en una dieta rica y equilibrada. Sus poderes antioxidantes harán que envejecer se retrase. Conviene comerlo al menos una o dos veces a la semana.
Té verde
El té verde también contiene muchos antioxidantes que, además de ayudarnos a adelgazar y a desintoxicarnos por dentro, retrasará las primeras arrugas.
Ajo
Aunque parezca mentira, comer un ajo al día ayudará a vernos más jóvenes por fuera. ¿No te lo crees? haz la prueba;)
Aguacate
El aguacate también es esencial para la dieta detox.
Tomate
El tomate contiene muchos desintoxicantes.
Cacao
El cacao, otro de nuestros más fieles compañeros a la hora de no envejecer. Pero no, no te creas que la tableta de chocolate con leche te ayudará. Hablamos del cacao puro 100% (o casi). Ese sí te ayudará a verte más joven por fuera.
Lentejas
En todas sus versiones. Pero sin el chorizo y la carne. Cocínalas con un guiso de verduras y estarán de muerte.