Apúntate al patinaje ¡Crea adicción!
Un deporte súper completo.
Katy Perry
El patinaje es uno de los deportes en que más músculos se trabajan y mejor moldean tu figura. a pesar de ser una actividad centrada principalmente en las piernas, estas no son las únicas que trabajan, ya que los brazos están en continuo movimiento, la cintura gira constantemente y el músculo abdominal está contraído casi todo el tiempo.
La inestabilidad que proporcionan los patines en línea hará que tu abdomen se ejercite nada más subirte a ellos. Estará todo el rato en tensión porque tiene que mantener el equilibrio entre tu tren inferior y superior.
- Coordinación: Piernas, brazos, cintura... Tienes que estar pendiente de muchas cosas a la vez, por lo que tu capacidad para manejar tu cuerpo se volverá excelente.
- Buenos reflejos: Mejorarás el sentido del equilibrio, irás ganando rapidez en tus movimientos y tus reflejos se desarrollarán al máximo.
Si todavía no te ha picado el gusanillo y no te parecen suficientes motivos para empezar a patinar, te diremos que en sólo 60 minutos podrás perder hasta 600 calorías...¿Preparada?
Apúntate al patinaje ¡Crea adicción!
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