¿Mantener el peso en verano? Es posible

Si ya en invierno nuestra vida social está agitada, con la subida de las temperaturas y el buen tiempo, lo único que apetece es estar fuera de casa e irse de vacaciones. Esto implica comer mal y descuidar nuestra dieta desembocando en una subida de peso de la que luego nos arrepentimos.

Afortunadamente, aunque no llevemos el equilibrio que deberíamos y no cuidemos tanto ni nuestro ejercicio ni nuestra alimentación, hay algunos trucos para que todo siga en orden durante y después del verano que nos revela Graciela Moreira,nutricionista y experta en cocina de PronoKal Group.

Sencillos trucos que pueden hacer nuestra vida estival más plena, sin preocupaciones ni subidas de peso bruscas. ¿Quieres descubrirlos? Pues echa un ojo a la siguiente galería.