Se acercan fiestas de comilonas y de excesos en la dieta. Hay que saber qué comer, consumir de vez en cuando alimentos detox y no pasarse con los turrones y los polvorones si no queremos coger kilos en 15 días.Además de seguir a rajatabla estos consejos, es necesario saber qué alimentos tienen más y menos calorías. Por eso, la endocrina del Hospital Nisa, Myriam Belmar, ha seleccionado los 10 alimentos típicos de Navidad más sanos.Si vas a cenar en tu casa o en casa de algún familiar no olvides incluirlos en el menú. Y si vas a cenar en un restaurante, estamos seguros que muchos de los platos incluyen estos alimentos. ¿A que no te los imaginabas?
