El 'lifestyle' de Miranda Kerr

Sigue una dieta completa.“Incluye suplementos en tu alimentación para asegurarte de que tu cuerpo recibe todos los nutrientes necesarios para estar sano”, aconseja.

Su elixir. Para cuidar su piel y su pelo, aplica 3-4 cucharadas diarias de aceite de coco en ensaladas y guisos, o mezclado con té verde.

Una dosis de indulgencia. Cuando sale, se toma una copa de vino orgánico o champán. Y en casa: “Si quiero chocolate, no me tomo una tableta, pero sí una onza”.

De su abuela aprendió a estar siempre impecable y no pasarse el día en pijama. Tampoco cree en las prohibiciones: “Mi regla es 80 % salud, 20 % indulgencia. Tienes que estar bien, sin necesidad de negarte nada”. La premisa de sus libros, Treasure Yourself y Empower Yourself, es aceptar lo que tienes para ser feliz

Workout. 30 minutos de piernas, 30 de core (abdominales, oblicuos, sueloabdominal, espalda...) y15 de estiramientos.

Yoga-adicción. Lleva10 años practicando yoga cada mañana, durante un mínimo de media hora.