5 recetas de batidos sanos y refrescantes
Ginko para ayudar a la circulación
INGREDIENTES:- Tisana de hojas de Ginkgo Biloba- ¼ de piña- Un puñado de arándanos- 4 fresas- Jengibre- Medio kiwi- Zumo de limón
Cúrcuma y coco como tratamiento antiedad
INGREDIENTES:- 1 cucharadita de polvo de maca- 1 cucharadita de semillas de chía- ½ cucharadita de jengibre- ½ cucharadita de cúrcuma (puede ser aumentado a 1 cucharadita)- ½ cucharadita de canela- 1 taza de bebida de coco- ½ taza de piña troceada- 1 plátano troceado- 1 cucharada de aceite de coco- ½ cucharadita de pulpa de babobab, rica en vitamina C.
Coco para prepararte para el sol
INGREDIENTES:- 4 oz (120 ml) agua- 4 oz (120 ml) leche de almendras1/2 plátano congelado en trozos- 1 cuda aceite de coco-1 cuda coco rallado sin endulzar-4 cubos de hielo
Frambuesas para una piel radiante
INGREDIENTES:- 2 tazas de agua (500 mililitros)- 1 cucharada de semillas de lino- 2 plátanos- 2 tazas de frambuesas (260 gramos)- 6 dátiles