Las 2 caras del detox
![Zumo](https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/a38e0990-ea2b-4031-bde9-920bfd2f461c_woman-libre-1200_default_0.jpg)
![Alessandra Ambrosio](https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/8e08014a-30ff-4ad9-9715-3fe3656c1133_woman-libre-1200_default_0.jpg)
Alessandra Ambrosio
Beneficios2. Rehidrata y mejora la piel:El agua, las vitaminas y los minerales que aportan todas las frutas y verduras de cada preparado no solo ayudan al organismo internamente. A simple vista se aprecian una piel y un cabello brillantes.
![Dree Hemingway](https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/82b355c7-f472-4e11-b03a-597341ee9b39_woman-libre-1200_default_0.jpg)
Dree Hemingway
Beneficios3. Drena líquidos retenidos.El consumo de sal, que dificulta la eliminación de líquidos, desaparece. Además, también se sustituyen los refrescos gaseosos, el alcohol y el café por agua, zumos naturales e infusiones, más drenantes
![Jennifer Garner](https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/d5258293-89e1-42cd-9648-6ad7d436b045_woman-libre-1200_default_0.jpg)
Jennifer Garner
Beneficios4. Previene enfermedades:Muchas de las enfermedades crónicas son provocadas por seguir una mala dieta. Las frutas, las verduras y los alimentos no procesados ayudan en su prevención.
![Rosie Huntington](https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/af3fa37e-9165-4545-bda4-5251869836ad_woman-libre-1200_default_0.jpg)
Rosie Huntington
Peligros1. Daño intestinal:. “Ayuda a adelgazar por su bajo nivel calórico, pero puede ser agresiva ya que su efecto laxante es irritante para el organismo”, asegura Javier Vallinas, licenciado en Farmacia y asesor del laboratorio Pinisán.
![Bar Refaeli](https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/4c2d365e-c33f-42ae-9969-0560d1abc816_woman-libre-1200_default_0.jpg)
Bar Refaeli
Peligros2. Efectos secundarios:Pueden producir flatulencia, hipoglucemia y reflujo esofágico (cuando los contenidos estomacales se devuelven del estómago al esófago), con los consiguientes efectos que ocasionan estas patologías.
![Ashley Tisdale](https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/cd121739-6dc8-4320-a2ef-2a692b6f6365_woman-libre-1200_default_0.jpg)
Ashley Tisdale
Peligros3. No todos lo recomiendan:Esta dieta excluye muchos alimentos necesarios para el buen funcionamiento del organismo y no son recomendadas por la Sociedad Española de Nutrición.