Las 2 caras del detox

Beneficios2. Rehidrata y mejora la piel:El agua, las vitaminas y los minerales que aportan todas las frutas y verduras de cada preparado no solo ayudan al organismo internamente. A simple vista se aprecian una piel y un cabello brillantes.

Beneficios3. Drena líquidos retenidos.El consumo de sal, que dificulta la eliminación de líquidos, desaparece. Además, también se sustituyen los refrescos gaseosos, el alcohol y el café por agua, zumos naturales e infusiones, más drenantes

Beneficios4. Previene enfermedades:Muchas de las enfermedades crónicas son provocadas por seguir una mala dieta. Las frutas, las verduras y los alimentos no procesados ayudan en su prevención.

Peligros1. Daño intestinal:. “Ayuda a adelgazar por su bajo nivel calórico, pero puede ser agresiva ya que su efecto laxante es irritante para el organismo”, asegura Javier Vallinas, licenciado en Farmacia y asesor del laboratorio Pinisán.

Peligros2. Efectos secundarios:Pueden producir flatulencia, hipoglucemia y reflujo esofágico (cuando los contenidos estomacales se devuelven del estómago al esófago), con los consiguientes efectos que ocasionan estas patologías.

Peligros3. No todos lo recomiendan:Esta dieta excluye muchos alimentos necesarios para el buen funcionamiento del organismo y no son recomendadas por la Sociedad Española de Nutrición.