Olvídate de la dieta: con estas 5 claves para comer sano no te hará falta

El desayuno es la comida más importante del día y para que sea perfecto este debe contener proteínas e hidratos de carbono (mejor que sean de absorción lenta como el pan). ¿Un ejemplo? Una tostada de pan integral o sin gluten con tomate y aceite de oliva, acompañado de un smoothiede naranja, piña, plátano, espinaca, kale, chlorella y semillas de chía, que es rico en calcio, hierro, fibra y potasio.

Olvídate de la dieta: con estas 5 claves para comer sano no te hará falta

Nuevo año, nuevopropósitohealthy

11/01/2017 10:15 María Lorite

  • close