El agua de coco es la bebida del verano y te contamos por qué

El agua de coco es la bebida del verano y te contamos por qué

Sus múltiples beneficios la convierten en la bebida perfecta para hidratarte por dentro.

09/06/2017 12:44 María Lorite

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Durante los días tórridos del verano, necesitamosalgo más que bronceador para protegernos del sol. Nos hace falta hidratarnosel doble de lo que lo hacemos habitualmente para no sentirnos cansadas o sufrir bajadas de tensión, pero a veces nos cuesta, porque consumir tanto volumen de agua puede llegar a ser monótono.

Zumos, té,refrescos, bebidas sin gas... hay un sinfín de opciones para refrescarnos e hidratar nuestro cuerpo desde dentro, pero siempre es más recomendable optar por aquella más saludable, es decir, que sea lo más natural posible y que aporte múltiples beneficios a nuestro organismo. Como el agua de coco.

¿Por qué resulta tan beneficiosa?El agua de coco es muy rica en cinco electrolitosesenciales: potasio, calcio, sodio, magnesio y fósforo, que ayudan a la reposición de los minerales perdidos y a mantener el equilibrio hidro-electrolítico del cuerpo. Esto hace que beber este agua de coco sea una buena opción tras realizar algún deporte o actividad física.

El agua de coco Vita Coco, conpropiedades antioxidantes.

Esrica en vitaminas, aminoácidos, enzimas, antioxidantes y fitonutrientes:complejo de vitaminas B, minerales y oligoelementos, como el zinc, selenio, yodo y azufre. Y además, es unafuente natural de vitamina C. Como muchas otras frutas tropicales, el coco es una buena fuente de vitamina C y en el agua de coco encontramos hasta 25 mg de esta vitamina, que supone el 31% de la cantidad diaria recomendada.

A todo esto hay que sumarle subajo aporte de calorías:46 calorías por vasoy su contenido en azúcar es una quinta parte del de otros zumos naturales de frutas.

¿Te apuntas a la bebida estrella de este verano?