¿Qué alimentos te mantienen en forma?

Estamos de acuerdo en que el eje central de todo es el ejercicio, siempre saludable, aunque otro de los pilares básico que siempre debe ir asociado a él es la alimentación.

Nuestro cuerpo debe consumir los nutrientes esenciales para aguantar el ejercicio y lograr beneficios (como unos músculos reparados).

Por ello, de la mano de Kaiku Sin Lactosa, hemos elaborado una lista con los alimentos que no deben faltar en tu lista de la compra si lo que quieres es que la “operación fit” sea todo un éxito.